『miyasako project』もスタートしてから５カ月が経過し、少しずつ進化をしてきました！
体幹トレーニング、ストレッチをベースにラダートレーニングを取り入れれ、先日から
ハードルトレーニングを開始。
体幹の柔軟性、強化に続き、少しずつスキルアップ。
ラダーにしてもハードルにしても「miyasako project」の基本形「姿勢・意識・継続」は
変わりません。
単発のトレーニングでは絶対に的確な効果は得られません！
正しい姿勢、強い意識、そして継続。地道な努力で楽しい！ばかりではありませんが、
地味に汗をかいて最大限の効果を発揮させます！
子供たちの「進化」をみていると、こちらも楽しくなります！
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e-mail: miyasakonet@yahoo.co.jp 宮迫接骨院 宮迫太一宛てまで
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