上の写真が・・・１１月２５日
下の写真が・・・３週間目の１２月１６日
前回、開脚の進化はお伝えいたしましたが・・・
開脚前屈についても、明らかな躍進がみられます！！！
身体が「固い」ということからは相当長期間の鍛錬が必要と考えられていますが、
正しいtraining＆stretching『姿勢・意識・継続』をすれば、わずか３週間でここまで
の柔軟性を得ることができます！！！
今年２０１３年の「miyasako project」の全日程が終了いたしました。
口うるさい宮迫のtraining＆stretchingに耐えた子供たちに拍手！！！（笑）
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