ダイエット
肥満の原因は脂肪。その脂肪は、主として筋肉細胞のミトコンドリアに取り込まれていきます。ミトコンドリアは、酸素と酵素によって、無駄な脂肪を燃焼させていきます。
概念図
脂肪を燃やすために適度な運動をすることがもっとも有効です。ただ運動も有酸素運動（ジョギングや水泳など）を２０分程度継続してのちに、初めて脂肪の燃焼が始まります。この運動によって、新陳代謝が高まり、脂肪が燃えやすい環境が整うわけです。
そして、その新陳代謝を高める際に必要とされるのが酸素。新鮮な酸素を身体に送り込んでやることで、運動すること自体が疲れにくくなり、一層の脂肪の燃焼を促進します。脂肪の燃焼には、多くの酸素が必要なのです。
適度な運動とともに、酸素カプセルに入ることで、リバウンドが起こりにくい、自然な美しさを保つことが可能になります。
また、酸素をたっぷりと摂取すると血液中の酸素量が増えます。それによって血流量が増えます。血流に勢いがつくと、血管の内壁にこびりついたコレステロールなどの不純物や老廃物を一緒に洗い流してくれます。酸素を体内に多く取り入れることは、生活習慣病の予防にもつながっていくんですね。
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